亿德体育央广网宁波11月8日消息（记者 俞烨 通讯员 励彤 李晨）近期，部分地方中小学生“课间被约束”问题受到社会广泛关注，“课间10分钟不许出教室合理吗”相关话题冲上热搜。舆论都在强烈呼吁：不要“圈养”孩子，因为这既关乎孩子们的健康，也关乎社会的未来。
中小学校安排课间休息十分重要、十分必要，有利于学生调节情绪、放松身心、增强体质和防控近视。教育部高度重视学生课间休息，2021年9月1日起施行的《未成年人学校保护规定》（教育部令第50号）明确，不得对学生在课间及其他非教学时间的正当交流、游戏、出教室活动等言行自由设置不必要的约束。在实际工作中，要求中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。
跳格子、玩手影、讲故事、养护花草······在宁波市海曙区储能学校丽园校区，阳光透过外立面上的洞洞板，在连廊上留下了条条光影，学校通过打造“阳光十分钟”丰富课间活动内容、拓展活动资源，让学生们都能拥有轻松快乐的课间时光。课间时间，同学们走出教室，在“丽园追光长廊”间沐浴阳光，放松身心。
今年9月，海曙区储能学校丽园校区全新落成，通透的连廊、大面积的落地窗、透亮的玻璃天顶为学校的课间活动提供了丰富的“天然素材”。“新校区开学后，学校倡议老师们按时上下课，让孩子们走出教室，感受阳光。”储能学校丽园校区副校长赵海燕告诉记者亿德体育，每幢教学楼连廊外都安装有绿、黄两色的洞洞板，阳光照耀进来会形成斑驳光影，小学部在课间会踩着阳光跳格子，掰掰小手玩影子游戏，变幻的光影成为孩子们游戏的乐园。同时，“追光长廊”也是课间十分钟初中部同学们放松的主阵地。王梦婷老师认为：“课间在阳光下看看绿植的松弛感，能够帮助师生快速充电，调整状态。”
“我们每天都会给孩子们设置不同的运动项目，尽可能让他们动起来。”在海曙区赫威斯学校，50分钟的大课间活动期间，同学们以年级为单位，在老师的带领下开展专项体育运动。操场上，当天不同年级的同学分别开展了跳皮筋、篮球、长绳和足球活动，同学们奔跑穿梭在绿茵场和塑胶跑道上，脸上都洋溢着快乐的笑容。
怎么把大小课间的时间利用好，海曙区赫威斯学校有自己的一套办法。学校负责人表示亿德体育，学校每周都会出台专项运动表，定期轮换运动内容，丰富课间活动内涵，还有踩高跷、踢毽子、呼啦圈等。运动开始前，老师也会带领所有同学做好拉伸，确保运动安全有序开展。就在刚刚落幕的体育周上，学校还对平时课间的专项运动集中开展比拼，在竞技中进一步激发同学们课间运动的热情和积极性。
“午餐后，全校学生会在操场进行自由活动，一般是学生根据自己的兴趣展开，如丢手绢、捉迷藏，有时候他们还会在草地里捉蚂蚱、去桂花树下采桂花，一般不具体安排，让孩子们充分放松，饭后鼓励多走动消消食，享受阳光。”海曙区赫威斯学校负责人告诉记者，课间10分钟、早上大课间50分钟、中午20分钟、下午活动20分钟，在这些时间内，任何教师不可以任何理由剥夺学生活动的权利，课间十分钟，老师不允许拖堂。同时，学校也要求老师们提醒学生课间喝水亿德体育、如厕，鼓励学生到走廊上眺望远方和教学楼前的绿色树木和植物，让学生们多晒太阳。
在古林镇中心小学，课间活动则以体智结合的形式展开。大课间活动期间，学校每天都会组织开展韵律操、旗操、体能操，鼓励同学们在学习之余加强体育锻炼、放松身心。部分班级还购买了一些娱乐性十足的益智玩具，如对战积木、对战鸭、舒尔特方格等丰富同学们小课间的选择。“每个孩子个性不同，对课间活动参与热情也不同，为照顾到不同性格特点的孩子，保障每个孩子都能以自己最喜欢的方式得到放松，除了体育类课间活动，休闲益智类的小游戏也得到了老师们的支持。”古林镇中心小学负责人告诉记者，在保障体育运动和室外活动的前提下，该校也支持孩子们在课间开展休闲益智、文艺体验、陶冶情操、亲近自然等多样化的活动，学校设有劳动基地、微景观、蘑菇房等多个体验场景，最终都是希望孩子们的身心能得到充分的休息和放松。
针对该话题，记者也随机采访了多位学生家长和老师，大家几乎都十分支持课间不“圈养”，希望孩子们在学习之余可以尽可能多地活动身体、放松大脑。
“换位思考，我们成年人工作，也需要时不时休息，何况是天性好动的青少年。”家长杨女士告诉记者，作为一名“不那么卷”的家长，我不担心孩子一时的学业起伏，更怕的是女儿出现厌学情绪，张弛有度是她一贯坚持的学习理念。“课间的休息是为了接下来更好地学习，青少年们正是长身体的时候，久坐还会引发肥胖、近视等一系列的问题，课间十分钟也是结交朋友的好机会，我十分支持她在课间多活动、多聊天、多走出教室，毕竟学校也是一个小社会，除了学习知识以外，提升人际交往能力、学习与人相处之道也是校园生活中重要的一课。”
令杨女士感到欣慰的是，女儿所在的学校与她的想法保持一致，“据我了解，学校和老师们也一直在努力让孩子们在课间‘玩’得更好，不仅会变着花样组织课间活动，期间有几次老师发现我女儿走出教室的意愿不强时，还主动与我沟通过几次，让我多鼓励鼓励我女儿，课间要尽量去空旷的地方看看。”
在储能学校丽园校区副书记林凌看来，体育锻炼对孩子们的好处多多，不仅有助于身心健康，还能促进同学关系、亲子关系，有益于孩子们的长远发展。林凌说：“孩子们来学校，从早待到晚上，除了学习还是来生活的，孩子要拥有属于自己的时间和空间，才可以收获自己的体验和成长。大课间活动，课间十分钟活动，中午休息时间……教学是发生发展的过程，课堂不可能占用全部时间亿德体育，动静结合的休息和玩耍，是为孩子更好学习做储备，也是为更好地生活做储备。”
也有部分家长对网络热议的课间“圈养”表示理解，认为一个班级几十个孩子，鼓励大家走出课堂确实也需要“勇气”，“文明休息”对于这个年纪的孩子而言十分难把控，孩子们跑来跑去有点磕碰，家长闹心老师也担心，加之现在教学楼普遍楼层不低，三层、四层楼的同学们课间真正要实现去空旷的场地玩耍，也可谓是“争分夺秒”。
古林镇中心小学老师褚馨昀告诉记者，为了保障课间活动顺利进行，“作为班主任，我肯定鼓励让孩子们课间尽量走出教室，大课间去室外、去操场，小课间也有很多高效放松的玩法。”褚馨昀推崇的是就地取材，利用好身边能利用的空间，比如教室内的绿植布置、走廊可以跳方格、踢毽子等推出花样运动区、自然探究区。
校园是孩子们成长的乐园，也是休憩的场所，课间休息是学生调节情绪、放松身心、增强体质的好时机。
近年来，海曙区大力鼓励各学校规范课程设置，保障同学运动时间，小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，有条件的学校每天开设1节体育课或户外活动课。同时，要求合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度，中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。要确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。全体学生每天上午、下午各做1次眼保健操。此外，要推广家庭体育锻炼活动，加强对体育家庭作业的安全指导，科学安排体育适当强度的练习。
课间活动的安全是老师和家长共同关注的问题。一直以来，海曙区积极督促学校严格落实有关规定，遵循教育规律和学生身心发展规律，坚决纠正以“确保学生安全”为由而简单限制学生必要的课间休息和活动的做法；同时指导学校科学实施管理和安全防范措施，加强室外场所设施排查和人员值守，加强学生安全常识教育，把安全事故风险降到最低，让孩子们快乐放心活动。此外，也要求学校密切家校社协作，争取家长理解和社会支持，共同努力保障学生课间正常活动，促进学生健康成长和全面发展。
“把课间时间还给学生，既体现了尊重规律，也体现了教育远见。这样的回归，多多益善。”海曙区教育局相关负责人表示，青少年不仅要吃得好长得壮，还要练得棒，利用好课间时间，让同学们放松身心、尽情撒欢，“小胖墩”和“小眼镜”也会少一些，同学们拥抱未来的底气也就更足一些。
接下来，海曙区教育局将持续把构建“课间空间”当成课题来研究，积极引导学校进一步关注课间活动的有效性和多样性，以丰富多彩的活动吸引孩子们走出教室，并鼓励空间有限的学校充分利用现有场地、盘活校园闲置空间，打造开放共享、灵活自主的课间活动空间，进一步充实学生课间生活。
海曙区教育局相关负责人表示，青少年不仅要吃得好长得壮还要练得棒，利用好课间时间，让同学们放松身心亿德体育、尽情撒欢，“小胖墩”和“小眼镜”也会少一些，同学们拥抱未来的底气也就更足一些。